Việc gội đầu không chỉ là một thói quen cần thiết cho vệ sinh cá nhân, mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và sắc đẹp đặc biệt cho phụ nữ. Việc gội đầu ẩn chứa rất nhiều lợi ích, ngoài việc làm sạch tóc & da đầu thì gội đầu còn giúp chị em giảm stress và thư giãn, duy trì sức khỏe của tóc. Tăng cảm giác tự tin…Tuy nhiên việc gội đầu massage tại nhà như thế nào cho đúng cách là điều mà không phải ai cũng có thể làm được.
Cùng homedics Vietnam tham khảo các bước gội đầu massage tại nhà dành cho chị em mình nhé.
Bước 1: Chuẩn Bị Nước và Dầu Gội
Quá trình bắt đầu từ việc chọn lựa nước ấm và dầu gội. Điều này thoạt nghe có vẻ đơn giản, nhưng lại vô cùng quan trọng. Nước quá nóng có thể làm tổn thương da đầu và làm yếu tóc, trong khi nước quá lạnh lại không thể làm sạch hiệu quả. Lý tưởng nhất là nước ấm thường chúng ta dùng nước khoảng 40-43 độ C để gội đầu là tốt nhất, ngoài công hiệu làm sạch thì nước ấm còn giúp mở lỗ chân lông và tăng cường khả năng hiệu quả massage
Khi chọn dầu gội, hãy xác định loại da đầu và tóc của bạn. Mỗi loại tóc đều có nhu cầu riêng: tóc khô cần dầu gội dưỡng ẩm, trong khi tóc dầu lại cần loại làm sạch sâu. Không nên chọn sản phẩm dựa trên mùi hương hay bao bì, mà hãy đọc kỹ thành phần và chọn sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu của bạn.
Bước 2: Làm Ướt Tóc
Tóc cần được làm ướt đều trước khi gội. Bước này giúp tóc chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình làm sạch. Nước ấm giúp mở lỗ chân lông và làm mềm tóc, từ đó giúp dầu gội phát huy tác dụng tốt nhất. Hãy chắc chắn rằng tóc bạn được làm ướt hoàn toàn từ gốc đến ngọn.
Bước 3: Thoa Dầu Gội
Đây có lẽ là bước quen thuộc nhất. Nhưng cách bạn thoa dầu gội có thể làm thay đổi hoàn toàn hiệu quả của quá trình gội đầu. Đổ một lượng dầu gội vừa đủ ra lòng bàn tay, sau đó thoa đều lên da đầu và tóc. Mục tiêu ở đây không chỉ là làm sạch, mà còn là massage da đầu, giúp kích thích tuần hoàn máu.
Bước 4: Massage Da Đầu
Massage là một bước vô cùng quan trọng giúp chị em có thể đạt đến sự thư giãn nhất. Bước này không chỉ làm sạch sâu mà còn giúp thư giãn.
Trước khi làm, thì chúng ta cần biết một số huyệt vị ở khu vực đầu:
Huyệt Bách Hội:
Nằm ở phần đỉnh đầu, nơi các đường xương sọ gặp nhau.
Kích thích huyệt này có thể giúp giảm căng thẳng, tăng cường trí nhớ và cải thiện tư duy.
Huyệt Thái Dương (Taiyang):
Nằm ở vùng thái dương, hai bên trán.
Kích thích huyệt này thường được dùng để giảm đau nửa đầu và căng thẳng.
Huyệt Phong Trì:
Nằm ở phía sau đầu, ở hõm giữa cơ cổ và xương sọ.
Giúp giảm đau cổ, đau đầu và mệt mỏi.
Huyệt Thần Đình:
Nằm ở trung tâm trán, ngay phía trên giữa lông mày.
Thường được massage để giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
Huyệt Ấn Đường:
Nằm giữa hai lông mày.
Kích thích huyệt này có thể giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện giấc ngủ.
Cách làm:
Sử dụng đầu ngón tay, thực hiện chuyển động tròn trên da đầu. Điều này không chỉ kích thích lưu thông máu mà còn giúp phân phối dầu gội đều khắp da đầu và tóc.
Massage các huyệt trên đầu:
2 ngón cái nhấn một lực vừa phải vào huyệt thái dương 2 bên, đồng thời thời ngón trỏ và ngón giữa ấn 2 bên huyệt bách hội sau đó lấy ngón cái làm điểm tựa ngón trỏ di chuyển từ huyệt bách hội đến huyệt thần đình tiến hành nắm bóp massage.
Cũng tư thế đó, 2 ngón cái chuyển từ huyệt thái dương, sang huyệt phong trì nắn bóp masage.
Thực hiện 2 động tác đó thêm 5-10 lần tùy thuộc vào cảm quan thời điểm đó của bạn.
Bước 5: Xả Sạch Dầu Gội
Sau khi đã massage da đầu, hãy xả sạch tóc dưới nước ấm. Đảm bảo rằng không còn bọt dầu gội nào còn sót lại trên da đầu hay tóc. Bọt còn sót lại có thể gây kích ứng cho da đầu và làm tóc trở nên nặng nề.
Bước 6: Sử Dụng Dầu Xả (nếu cần)
Dầu xả giúp làm mềm và dễ chải tóc. Áp dụng dầu xả cho phần giữa và đuôi tóc, tránh xa da đầu và chân tóc. Xả sạch sau vài phút để tránh để lại cặn trên tóc.
Bước 7: Làm Khô Tóc Nhẹ Nhàng
Sử dụng khăn mềm thấm khô tóc. Hãy nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương tóc. Nếu có thể, hãy để tóc khô tự nhiên thay vì sử dụng máy sấy, vì nhiệt độ cao từ máy sấy có thể làm hại tóc.
Lời Kết
Quy trình gội đầu massage tại nhà không chỉ là quy trình làm sạch, mà còn là cách để bạn chăm sóc và nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong. Hãy dành thời gian để thực hiện quy trình này một cách cẩn thận, và bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt. Tóc không chỉ sạch sẽ, mềm mại hơn, mà còn khỏe mạnh và bóng mượt. Đừng quên theo dõi và chia sẻ kết quả của bạn nhé!
